Разгузочная тиждень від Маргарити Корольової

Маргарита Корольова – один з найуспішніших і популярних дієтологів Росії. І це цілком обгрунтовано. Завдяки її дієті схудли багато зірок нашої естради. А ви хочете знати як схуднути за тиждень без особливих зусиль? Все просто! Я вже розповідала про дієту Маргарити Корольової, тепер представляю вашій увазі розвантажувальний тиждень від Маргарити Корольової!

Тривати розвантажувальна тиждень Маргарити Корольової 6 днів (чому тиждень, якщо дієта складається з 6 днів не знаю, так свою дієту назвала сама Маргарита):

1 день. Денний раціон складається з 1.2 літра кефіру. Випивати треба по півсклянки через кожні півтори години;

2 день. 1.2 літра кефіру і 4 картоплини середнього розміру, зварені в мундирі (краще без солі);

3 день. 1.2 літра кефіру і 400 грам знежиреного сиру;

4 день. 1.2 літра кефіру і 8 огірків;

5 день. 1.2 літра кефіру і одна курка, очищена від шкіри і жиру;

6 день. Повторення першій: 1.2 літра кефіру випивати по півсклянки через кожні півтори години.

Кефір необхідно вживати маложирний, а краще зовсім знежирений. Всі продукти готувати і їсти без цукру, солі і спецій. У дні з другого по п’ятий необхідно розбити денний раціон на 8 прийомів їжі і строго витримувати послідовність вживання продуктів. В один прийом їжі вживати тільки кефір, в наступний – інший продукт (картоплина, 100 грам сиру, два огірка або чверть курки відповідно), потім знову кефір і так далі.

Розвантажувальна тиждень Маргарити Корольової дозволить вам схуднути за тиждень на 2-3 кілограми, без зусиль і шкоди для здоров’я.

Або читайте оригiнал here.

Цікаве відео для вас:



З цим читають

  • Розвантажувальна тиждень від Маргарити Корольової

    Розвантажувальна тиждень від Маргарити Корольової Всім привіт! З позитивом вчора вийшов повний проліт (((З ранку вилила воду на свій новий мобільний телефон, подарований чоловіком т.к. начебто й…

  • Дієта Маргарити Корольової на 9 днів

    Однією з найновіших методик схуднення на сьогоднішній день є дієта Маргарити Корольової на 9 днів . Не дивлячись на свою «молодість» дана дієта дуже затребувана серед людей мистецтва. Популярною…

  • Чарівна дієта від Маргарити Корольової! (монодієта на 9 днів)

    Є протипоказання, проконсультуйтеся з лікарем. Зіркам шоу бізнесу теж частенько доводиться сидіти на дієті, але вони ретельно вибирають саме ту, яка заслуговує їхньої уваги і схвалення, таку як…

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

18 − eleven =