Найкраща дієта

Читайте також:

part1

Найкраща дієта – це правильне збалансоване харчування. Якщо для Вас не так важливо в стислі терміни скинути велику кількість зайвих кілограмів, то Ви можете підібрати для себе будь-яку дієту. Але в основному багато жінок обирають для себе дієту, щоб схуднути в стислі терміни. У такому випадку Ви можете скористатися однією з найкращих дієт, яка допоможе Вам в найкоротші терміни, а точніше – за сім днів схуднути на 9 кілограмів.

Найкраща дієта для схуднення вимагає відмовитися від газованих, алкогольних напоїв та хлібобулочних виробів. А основний особливість цієї дієти є спеціальний суп для схуднення. Перше блюдо необхідно включити в щоденний раціон і їсти коли захочеться, так як втрата зайвих кілограмів буде залежати від кількості супу, якого ви з’їсте. Найкраща дієта, яку ми Вам пропонуємо, має на увазі під собою також ще одне правило: необхідно вживати в раціоні тільки рте продукти, які встановлені дієтою і строго в певні дні.

Також необхідно враховувати те, що спеціальний суп для схуднення не рекомендує найкраща дієта їсти просто так, коли ви не будете дотримуватися дієти. Крім цього, найефективніша дієта, яка тут описується, не повинна перериватися, а якщо Ви її все-таки перервали, то варто почати все спочатку, з самого першого дня

Зверніть увагу ще на одне зауваження: якщо Вам за тиждень вдалося схуднути на 7 кілогpart2 Рамма, то варто перервати дієту на кілька днів.

Суп для похуденія- це основа найкращою дієти

Для приготування супу для схуднення, який використовує найкраща / дієта, Вам знадобиться: шестеро цибулин середні по величині, кілька маринованих або свіжих помідор, невелика капуста, дві штуки зеленого перцю, кубик овочевого бульйону і пучок селери.

Овочі необхідно порізати і залити водою, поперчити і посолити за смаком. Після цього прокип’ятити близько десяти хвилин, а після цього варити на повільному вогні до приготування.

Так як в супі відсутні калорії, то Ваш щоденний раціон не повинен полягати в одному супі для схуднення. Хоча суп Ви можете їсти кожного разу, коли будете відчувати почуття голоду. Тим не менш, ця найкраща дієта, окрім вживання супу, має на увазі і включення інших продуктів в раціон.

Найкраща дієта: меню на сім днів

Перший день. Будь-які фрукти, за винятком бананів. Несолодкий каву або чай, вода і сік з журавлини.

Другий день. Консервовані або свіжі овочі, печену картоплю з маслом, зелень, вода. На другий день найкраща дієта вимагає відмовитися від кукурудзи і зеленого горошку, а також не можна їсти фрукти.

Третє день. Овочі, фрукти, вода. Виключіть з раціону бобові, банани і печену картоплю.

Четвертий день. Овочі, фрукти, вода, зняте молоко. Можна їсти банани, але не більше трьох штук.

П’ятий день. 300-600 грамів яловичини без жиру, 6-8 склянок води, помідори.

Другий день. Овочі, в основному листові, яловичина без жиру, вода. Виключіть з раціону печену картоплю.

Сьоме день. Овочі, коричневий рис, несолодкий фруктовий сік, вода.

Під час того як ви будете перебувати на дієті, привчіть себе щоранку вставати на ваги, щоб Ви могли контролювати вагу.

part3 еню на сім днів

Перший день. Будь-які фрукти, за винятком бананів. Несолодкий каву або чай, вода і сік з журавлини.


Другий день. Консервовані або свіжі овочі, печену картоплю з маслом, зелень, вода. На другий день найкраща дієта вимагає відмовитися від кукурудзи і зеленого горошку, а також не можна їсти фрукти.

Третє день. Овочі, фрукти, вода. Виключіть з раціону бобові, банани і печену картоплю.

Четвертий день. Овочі, фрукти, вода, зняте молоко. Можна їсти банани, але не більше трьох штук.

П’ятий день. 300-600 грамів яловичини без жиру, 6-8 склянок води, помідори.

Другий день. Овочі, в основному листові, яловичина без жиру, вода. Виключіть з раціону печену картоплю.

Сьоме день. Овочі, коричневий рис, несолодкий фруктовий сік, вода.

Під час того як ви будете перебувати на дієті, привчіть себе щоранку вставати на ваги, щоб Ви могли контролювати вагу.

Або читайте оригiнал here.

Цікаве відео для вас:


З цим читають

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

18 + 5 =