Мелений імбир для схуднення

Імбир – популярна східна пряність, яка давно вже зайняла своє почесне місце на кухнях російських господинь. З розряду смакових приправ дієтологи перевели цю пряність в почесний список «жиросжигателей», з’ясувавши його природні властивості. Зараз мелений імбир для схуднення – це одне з найпоширеніших методів позбавлення від зайвої ваги.

Виявляється, імбир здатний усувати кишковий дисбаланс, він не дозволяє накопичитися в нашому організмі «поганого» холестерину. Крім того, в імбирі міститься велика кількість вітамінів, мікроелементів і амінокислот, необхідних для підтримки здоров’я. А ефірні масла надають йому неповторний привабливий аромат.

Дуже важлива властивість імбиру не так давно відкрили дієтологи – це рослина дивно швидко допомагає прибрати зайві кілограми, виводячи з організму токсини і ефективно очищаючи шлунково-кишковий тракт.

Що потрібно робити, щоб схуднути за допомогою імбиру?

  По перше . пити чай. Чайну ложку меленого кореня імбиру потрібно залити склянкою окропу і дати настоятися. Для надання смакових якостей і посилення корисного впливу рекомендується додати ложку меду і скибочку лимона. Такий чай прискорює обмін речовин, його потрібно пити вранці замість кави.

Є й інший, не менш корисний і дієвий, рецепт імбирного чаю. Один корінь імбиру середніх розмірів потрібно почистити і нарізати гострим ножем пластинками, як можна тонше. Скласти пластинки в термос і залити 2 літрами окропу. Через годину можна починати пити – цієї порції вам вистачить на цілий день, якщо вживати напій замість чаю, по склянці за один прийом. А якщо кожну порцію присмачувати ложечкою меду – напій притупить відчуття голоду, і ви з’їсте в цей день менше їжі, ніж зазвичай.

По-друге . тримайте при собі очищений корінь імбиру, щоб кожен раз з’їдати невеликий його шматочок перед прийомом їжі.

По-третє . мелений корінь імбиру дієтологи рекомендують додавати до тушкованих овочів або рагу.

Ще кілька порад:

  – Свіжий імбир потрібно тримати в холодильнику. Не зберігайте його більше тижня.

– Імбирний чай, випитий маленькими ковтками, врятує від нудоти та.

– Не перестарайтеся! Перш ніж почати вводити імбир в свій раціон, порадьтеся з лікарем. Надмірне вживання імбиру може викликати печію, неприємні відчуття в роті і навіть нудоту. Все добре в міру.

– Намагайтеся не вживати імбир одночасно з аспірином або іншими препаратами, розріджує кров.

Ви можете додати цю сторінку в закладки.


Або читайте оригiнал here.

Цікаве відео для вас:


З цим читають

  • Як застосовувати імбир для схуднення

    Імбир відносять до продуктів, які прискорюють обмін речовин і стимулюють кровообіг, а значить, і запобігають накопиченню жирів в організмі. Для тих, хто перепробував багато дієт, але безрезультат…

  • Імбир з лимоном для схуднення рецепти, як приймати

    Є протипоказання, проконсультуйтеся з лікарем. Напій, приготовлений на основі імбиру з лимоном, вважається одним з найбільш ефективних народних засобів для лікування застуди. Багато хто також зн…

  • Як правильно пити воду з лимоном для схуднення

    Виявляється, що пити воду з лимоном не тільки смачно, але досить корисно. Як схуднути за допомогою лимона? Ніяких складнощів, головне дотримуватися певних правил вживання рідини з додаванням лимо…

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

10 − 8 =