Ківі дієта для схуднення, меню, відгуки за 2 тижні

Схуднення за допомогою фруктів – це не тільки просто, але ще і дуже корисно! Ківі – це ресурс дуже великого кол-во Вітаміну С, це невичерпний запас необхідних і потрібних людині активних біологічно речовин, це криниця м’якого, освіжаючого і вишуканого смаку, і все це сконцентровано непоказному, на перший погляд плоді ківі (великоплідна актинідія китайська) Ківі дає потужне і сильно імуностимулюючу, омолоджуючу і тонізуючі дію, при цьому будучи одночасно хорошим дієтичним продуктів. У складі плода вкрай мало вуглеводів і калорій, при цьому вітаміну С (аскорбінова кислота) міститься достатньо для норми вживання щодня.

Так само, плід ківі багатий і магнієм, вітамінами групи B, кальцієм, фосфором, магнієм, цинком, які більш ніж необхідні для повноцінного і правильного функціонування гормональних, нервових і серцево-судинних систем людського організму. При всіх своїх чудових якостях, перерахованих вище, окремо можна виділити відмінний смак цього унікального плоду, саме вікі включають до складу різних фруктових салатів, желе і мусів, до складу величезної кількості різних десертів для збагачення та посилення, як смаку, так і аромату страв.

Корисний ківі

Саме на основі плоди ківі була розроблена кілька років тому чудова, цікава, дуже результативна дієта ківі дієта, избавляющая організм від чотирьох п’яти непотрібних кілограмів буквально за пару тижнів. Більше того – в результаті цієї дієти у Вас загубляться не тільки зайві кілограми, але і покращиться самопочуття, підвищиться загальний тонус, підніметься настрій. Це нормально для цієї дієти. Треба зауважити, що йдуть саме зайві кілограми, які організму просто фізично не потрібні, з цього закріпити результат ківі дієти не складе ніяких труднощів – кілограми не повернуться.

Продукти, заборонені під час ківі-дієти

Продукти, заборонені під час ківі-дієти

– будь напівфабрикати і готові продукти, особливо якщо в них присутні штучні добавки.

– Міцний чай, міцну каву і алкоголь.

– Копченості, ковбасні вироби.

Ківі дієта – меню

Тиждень перший

Сніданок – чашка неміцного зеленого чаю (без цукру), невеликий бутербродик без масла з сиром, три ківі середнього розміру.

Обід – чверть кілограма грудки курячої, несолоний салат зі свіжих овочів (велика порція), п’ять ківі середнього розміру.

Вечеря – чверть кілограма сиру свіжого, неміцний зелений чай (без цукру), два ківі середнього розміру.

Перед сном можна випити склянку кефіру.

Ківі дієта – меню

Тиждень другий

Сніданок – яєчня, приготовлена ​​на пісному маслі з двох середніх яєць, одна скибочка хліба (житнє борошно), склянка несолодкого соку, три ківі середнього розміру.

Обід – три крупні, стиглих, свіжих помідора, відварна нежирна риба (300 грам), несолодкий зелений чай, чотири ківі середнього розміру.

Вечеря: – 200 г відвареної курячої грудки, одне варене яйце, салат з ківі і будь-яких інших фруктів, заправлений соком апельсина.


Перед сном можна з’їсти трохи свіжого, нежирного сиру і пару ківі.

Ківі дієта: відгуки

Алена, м Ахтубинск: «Завжди любила ківі, з цього мені не довелося давитися як на інших дієтах всякими НЕ смакотою, пройшла її легко і з задоволенням! Ефект побачили все і відразу! »

Ківі дієта: відгуки

Анна, м Набережні Челни: «Просто чудова, проста, корисна й ефективна дієта. Дякуємо.”

Віола, м Дмитров «Довго не хотіла починати цю дієту – ну як так, є тільки ківі, набридне ж. Знаєте, виявляється – не набридне. Скинула 5 кілограмів і тепер хочу ще! »

Або читайте оригiнал here.

Цікаве відео для вас:


З цим читають

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

12 − ten =