Гіпоалергенна дієта для годуючих мам (2 варіанти, список продуктів, відгуки)

Гіпоалергенна дієта для годуючих мам – наскільки вона необхідна? Сьогодні деякі вчені вже не наполягають на повному виключенні продуктів, здатних викликати алергію – вважається, що дитина повинна «тренувати» свою імунну систему. Пропонуємо вашій увазі два варіанти дієти – класичний і альтернативний.

Гіпоалергенна дієта для годуючих мам (класичний варіант при грудному вигодовуванні)

Згідно зі спостереженнями, гіперчутливість до курячим яйцям і білків коров’ячого молока спостерігається відповідно у 62% і 85% малюків, що мають харчову алергію. Виходячи з цього, годуючим мамам рекомендується дотримуватися гіпоалергенної дієти. Крім молока виключенню підлягають продукти, здатні посилити реакцію організму, прискоривши проникнення алергенів. До цієї категорії належать:

• Цибулю і часник

• Редька і редис

• М’ясні, грибні, рибні, курячі бульйони

• Будь гострі приправи

Оскільки молоко і яйця надають набір важливих поживних елементів, повністю відмовлятися від них попросту нерозумно. Мінімізувати ризик розвитку алергії дозволяє попередня обробка: тривале кип’ятіння молока або його сквашивание, відварювання яєць протягом 10-ти хвилин.

Кількість макаронних виробів, круп, пшеничного хліба і цукру в раціоні годуючої мами повинне бути зменшене на 20-25%. Норма солі знижується на 30%.

Крім молока і яєць виключаються наступні продукти:

• Морепродукти, ікра, морська риба

Або читайте оригiнал here.


З цим читають

  • Гіпоалергенна дієта для годуючих мам

    Організм новонародженого відрізняється гіперчутливістю, особливої ​​сприйнятливістю до факторів навколишнього середовища і алергенів. Якщо щось не так, дитина відразу стає неспокійним, вередує, с…

  • Гіпоалергенна дієта для годуючих мам

    У перші місяці життя організм новонародженого ще дуже слабкий, і будь-яке потенційно агресивне речовина може викликати у малюка найсильнішу реакцію. А так як основне харчування крихти становить м…

  • Дієта для годуючих мам для схуднення

    Мати дитини для будь-якої жінки – це величезне щастя. Але так само будь-яка жінка мріє, народивши дитину бути стрункою і красивою. Як же поєднувати після пологів дієту і материнство? Дієта для…

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

6 − 1 =