Фруктова дієта покращує самопочуття

Фруктова дієта надає унікальну можливість за короткий проміжок часу позбутися кількох зайвих кілограмів. На сьогоднішній день існує кілька різновидів даної методики схуднення, завдяки чому кожен зможе підібрати щось для себе – наприклад, можна вибрати строгу дієту, коли протягом дня можна їсти тільки певна кількість фруктів або віддати перевагу більш легкому варіанту. Однак, перш ніж дотримуватися ту чи іншу дієту, необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути появи можливих ускладнень зі здоров’ям.

Після того, як буде обрана якась конкретна фруктова дієта, треба більш детально вивчити корисні властивості фруктів. Наприклад, папайя містить неймовірно велику кількість антиоксидантів, клітковини і цінних мінералів. Яблука є цінним джерелом вітамінів, до того ж завдяки їх регулярному вживанню можна запобігти розвитку раку простати, легенів і товстої кишки. Манго багато антиоксидантами і калієм, отже, дуже корисно під час дієти, так як поставляє в організм цінні речовини.

Або читайте оригiнал here.

Цікаве відео для вас:


З цим читають

  • Фруктова дієта для схуднення

    Основою даної дієти є фрукти, за винятком винограду і бананів, які доведеться виключити. За допомогою цієї дієти ви зможете скинути близько 6 зайвих кілограм ваги. І зовсім не обов’язково голодув…

  • Фруктова дієта для схуднення


    У гонитві за ідеальною фігурою зовсім не обов’язково втрачати гарний настрій і життєвий тонус. Результативна дієта – це та, яка дозволяє розпрощатися із зайвими кілограмами, зберігаючи бадьорість…

  • Фруктова дієта – Леді

    Фруктова дієта В чому суть: фрукти містять клітковину – ось, мабуть, головний аргумент на користь такої дієти. Плюс до всього вони низькокалорійні. Персики стимулюють перистальтику кишечника, яб…

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

twenty − twelve =