Дієта Маргарити Корольової, меню

Завдяки старанням дієтолога Маргарити Корольової жодна зірка шоу-бізнесу знайшла красиві форми фігури. В основі дієти Маргарити Корольової лежить принцип роздільного харчування і монодієти. Важливе значення має рясне пиття – до 2,5 літрів рідини на день.

Дієта Маргарити Корольової радить перед їжею обов’язково випивати склянку води, можна замінити зеленим чаєм. Не можна приймати рідину під час їжі і відразу після неї. Один раз на тиждень обов’язковий розвантажувальний день – це один з умов дієти Королевою. Дієта Маргарити Корольової з харчування виключає сіль, цукор, алкоголь, хлібобулочні вироби, макарони і соуси. Харчуватися потрібно п’ять разів на день, обсяг порції для жінок – не більше 250 г, а для чоловіків – до 300 г. Для хороших результатів потрібно витримати дев’ять днів монодієти, розробленої Маргаритою Королевою.

Дієта Маргарити Корольової. перші три дні – рисова дієта. Замочений з вечора склянку рису, вранці варіть 15 хвилин. З’їжте на сніданок порцію рису, поміщають в 200 г чашці, а решті рис розділіть на весь день.

Наступні три дні – Курячі. За день потрібно з’їсти кілограм відвареної без шкурки курки.

Дієта Маргарити Корольової. останні три дні – овочеві. Їжте свіжі або тушковані вощи, але тільки не солоні та квашені.

Як варіант експрес-дієти Маргарита пропонує апельсиново-яєчну дієту. З’їжте стром апельсин, через годину білок яйця, потім знову апельсин, через годину – яєчний білок. У перервах можна пити воду і чай.

Або читайте оригiнал here.

Цікаве відео для вас:


З цим читають

  • Дієта Маргарити Корольової на 9 днів


    Однією з найновіших методик схуднення на сьогоднішній день є дієта Маргарити Корольової на 9 днів . Не дивлячись на свою «молодість» дана дієта дуже затребувана серед людей мистецтва. Популярною…

  • Дробная дієта для схуднення меню, відгуки, результати схудлих.

    Дробная дієта сприяє плавному схудненню без стресу і шкоди для організму Дробная дієта є однією з найбільш ефективних і щадних методик схуднення, під час якої поступове зниження ваги не викличе с…

  • Овочева дієта для схуднення – меню, відгуки

    Овочева дієта для схуднення вважається однією з найбільш корисних і смачних дієт. Бо завдяки їй ви зможете зробити профілактику серцевих захворювань, захворювань судинної системи, ожиріння, поруш…

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

15 − eleven =